肾病发病隐匿，治疗时间长，如果病情延误，治疗起来也较棘手，所以肾脏疾病常被称为“沉默的杀手”。治疗肾病的过程中，不易恢复的不仅是肾脏功能的损害，还有其它各种症状。最常见，也是病友们最关心的，就是水肿、蛋白和高血压。

我们应该如何控制呢？

适量运动，避免劳累

适当的运动可以增强体质、舒活血管，加强脏器功能。肾病病友们可以根据自己的病情恢复情况，选择轻度的运动，如慢跑、散步、做操、太极等。

但无论做什么运动，都要适度，避免劳累，感觉累了一定要停下来多休息。过劳会使身体更加虚弱，水肿和尿蛋白就会更加严重，血压水平也会相应升高，这样反而得不偿失。

合理饮食，避免刺激

合理的饮食也很关键。清淡、少油盐的食物加上粗细搭配的主食是肾病病友们的首选，此外也要注意优质蛋白和微量元素的摄取。

控制水肿、蛋白和高血压，最不能吃的就是刺激、辛辣或油腻的食物，这类食物会刺激病情、使免疫炎症反应加重，以上症状也会更加严重。而且也不要喝酒喝饮料，白开水是目前最好的。

谨遵医嘱，避免误判

治疗肾病，最重要的还是要听医生的话。无论是生活还是用药方面，都不应该擅自改变医嘱。

尤其是对水肿、蛋白和高血压等并发症的控制，病友们需要坚持按医嘱服用正确药物、并辅以合理运动和饮食，而不是凭感觉去判断病情发展，引起误判病情、耽误治疗。