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饮食预防早泄的方式是什么

2019-03-25 阅读量:1951次

预防早泄一般来说都是以干扰病因为主,其实,早泄的预防并不复杂,因为早泄的形成多数情况下都是慢性积累的过程,只要及时的纠正这些不良因素的影响,即可达到预防的目的,下面就早泄的预防方法进行介绍:

1、蛋类:研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

2、香蕉:香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺,这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

3、大蒜:研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

4、海鲜和瘦肉:海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

5、人参:每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

当然,预防早泄也有一些保健措施,比如饮食,以及运动就是两个重点方面之一,但一般都是辅助性的作用,除此之外,就是一些疾病引起的早泄,尤其是肾虚,以及中老年常见的高血压等疾病,注意及时的控制,以及调理。

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